Toàn quốc
  • Hà Nội
  • TP.Hồ Chí Minh
  • Đà Nẵng

tập luyện

Đăng ngày:07/06/2019 - 07:00|Lượt xem:1
Top sai lầm thường mắc phải khi bắt đầu kế hoạch giảm cân
Quá trình giảm cân có thể bị ảnh hưởng nếu như người tập luyện mắc phải những sai lầm như ăn uống không phù hợp hoặc tập sai cách. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|bắt
Đăng ngày:02/06/2019 - 07:00|Lượt xem:2
Mất bao lâu bạn mới có thể đốt cháy 1kg mỡ thừa?
Đối với nhiều bạn gái, việc tăng cân thì dễ như ăn kẹo nhưng để giảm mỡ, giảm cân lại là một nhiệm vụ khó khăn. ​ (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|mỡ
Đăng ngày:11/09/2018 - 02:00|Lượt xem:5
Những người đẹp Vbiz khoe body hoàn hảo nhờ tập Yoga
Rất nhiều bóng hồng của showbiz Việt ghiền bộ môn yoga để giữ cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thoải mái, đặc biệt là vóc dáng đáng mơ ước. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:04/08/2018 - 06:00|Lượt xem:2
Trong khi Ngọc Trinh cố lấy lại vòng eo 56, đã có những người đẹp này “vượt mặt” mất rồi!
Từng làm nên thương hiệu với vòng 2 “con kiến”, Ngọc Trinh đã bị Angela Phương Trinh, Hòa Minzy “vượt mặt”. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:31/07/2018 - 10:58|Lượt xem:7
8 nguyên tắc tập gym cho nữ từ thiên thần VS Romee Strijd
Bạn sẽ tìm được cảm hứng để chăm chỉ đến phòng tập gym cho nữ mỗi ngày nếu theo dõi Instagram của nàng thiên thần Victoria’s Secret Romee Strijd. ... (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:17/07/2018 - 12:00|Lượt xem:12
3
Họ đều là những gymer nổi tiếng, tìm tới phương pháp này để thay đổi vóc dáng sexy nghẹn thở. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:04/07/2018 - 05:28|Lượt xem:4
Bài tập bụng 6 múi tại nhà của Gigi Hadid
Theo bạn, nét đẹp nổi bật nhất giúp cho Gigi Hadid bước lên hàng siêu mẫu chỉ sau vài năm vào nghề và Instagram với 41,4 triệu người theo dõi là gì? ... (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:29/06/2018 - 02:00|Lượt xem:3
Xuân Lan cùng 200 mẫu nhí tích cực tập luyện cho show diễn lớn tại Nha Trang
Tuần lễ thời trang trẻ em Việt Nam - Vietnam Junior Fashion Week mùa thứ 6, do siêu mẫu Xuân Lan và The Arena đồng tổ chức sẽ diễn ra tại sân khấu trên cát thuộc vịnh Cam Ranh, tỉnh Khánh Hòa. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:07/06/2018 - 02:00|Lượt xem:2
Tuấn Hưng đưa các con lên sân khấu đêm ‘khai trận’ hành trình 20 năm ca hát ở FLC Sầm Sơn
Chỉ còn vài ngày nữa, FLC Sầm Sơn - điểm đầu xuất phát liveshow 20 năm ca hát của Tuấn Hưng sẽ là “chảo lửa”... (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:20/05/2018 - 10:24|Lượt xem:6
7 bài tập vận động theo nhóm giúp bạn có thêm động lực tập luyện
Gợi ý giúp bạn có được những vui giây tập luyện thoải mái, vui vẻ và hiệu quả cùng với người thân, bạn bè và đồng nghiệp. ... (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|bạn
Đăng ngày:11/05/2018 - 03:27|Lượt xem:5
Meghan Markle – Cô dâu hoàng gia giữ dáng với chế độ ăn kiêng nào?
Chỉ còn vài ngày nữa thôi, đám cưới Hoàng gia Anh sẽ diễn ra. Cùng tìm hiểu xem cô dâu Meghan Markle đã áp dụng chế độ ăn kiêng và tập luyện nào để chuẩn bị cho... (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:04/05/2018 - 04:00|Lượt xem:14
Huỳnh Bối Mẫn và bí quyết giảm cân thành công 43kg trong 6 tháng
Giảm cân thành công từ 108kg còn 75kg, cô gái trẻ Huỳnh Bối Mẫn đã tạo nên kỳ tích cho riêng mình nhờ quá trình tập luyện nghiêm túc suốt nhiều tháng trời. Giờ đây Bối Mẫn vẫn tập luyện miệt... (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:10/03/2018 - 03:00|Lượt xem:4
Xem chế độ tập luyện giúp Hương Giang Idol sở hữu thân hình sexy, nóng bỏng
Thân hình hoàn hảo, số đo 3 vòng cực chuẩn cùng đường cong nóng bỏng của Hương Giang khiến ai cũng ghen tị. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:05/03/2018 - 12:00|Lượt xem:4
Siêu mẫu Minh Tú hào hứng tập luyện cùng dàn mẫu nhí
Diện trang phục đơn giản với áo crop top, quần thể thao, Minh Tú khoe hình thể săn chắc khi tập luyện cùng dàn mẫu nhí. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:19/12/2017 - 08:12|Lượt xem:10
Tác hại khó ngờ của việc tập GYM quá hăng và chăm chỉ
Tập gym cũng quan trọng, tuy nhiên, nghỉ ngơi và ngủ thực sự rất cần thiết, giống như việc sau vài ngày tập luyện bạn lại cần để cho các cơ bắp nghỉ ngơi. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện
Đăng ngày:11/11/2017 - 09:00|Lượt xem:13
 Hành trình giảm cân của cô gái từng chỉ mặc vừa quần áo nam
"Huấn luyện viên xây dựng cho tôi chương trình tập luyện với cường độ cao. Có khi tôi vừa chạy vừa khóc vì quá mệt", Thanh Hằng chia sẻ. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:07/10/2017 - 03:00|Lượt xem:9
Không cần tập luyện hay nhịn ăn cũng giảm cân nhờ những cách này
Dưới đây là những cách giảm cân đơn giản và hiệu quả mà không cần phải nhịn ăn hay tập thể dục, theo boldsky. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:01/10/2017 - 11:00|Lượt xem:7
Victoria Beckham có bí quyết nào để giữ chân chồng
Victoria Beckham có những bí quyết làm đẹp riêng để giữ chân David Beckham. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:23/09/2017 - 08:00|Lượt xem:3
9X tăng 27 kg vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi
Tăng chiều cao quá nhanh, thói quen sinh hoạt không lành mạnh khiến Hoàng Việt luôn gầy gò, yếu ớt. Sau 4 năm tập gym, anh hoàn toàn lột xác với thể hình vạm vỡ, cơ bụng 6 múi. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|9x
Đăng ngày:07/09/2017 - 09:00|Lượt xem:13
Chàng trai sở hữu bụng 6 múi sau khi tăng 23 kg
Tập luyện không chỉ giúp Phan Hồng Tú cải thiện sức khỏe mà đem đến cho anh thể hình săn chắc, vạm vỡ, cơ bụng 6 múi. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|bạn
Đăng ngày:17/08/2017 - 09:00|Lượt xem:2
Từ cô gái nặng 40 kg đến HLV thể hình nâng mức tạ 500 kg
Sau 10 năm gắn bó với thể hình, trải qua nhiều đau đớn vì chấn thương, Phương Thảo không chỉ sở hữu vóc dáng săn chắc mà còn nâng được mức tạ khiến nam giới ngưỡng mộ. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:04/08/2017 - 09:00|Lượt xem:4
9X giảm 12 kg, sở hữu vòng eo 60 cm không cần kiêng tinh bột
Với số đo 3 vòng 80-60-90 cm, cơ thể săn chắc, Thanh Huyền vừa trải qua thời gian tập luyện, ăn kiêng khắc nghiệt để giảm 12 kg trong 4 tháng. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|9x
Đăng ngày:17/07/2017 - 04:00|Lượt xem:17
Nguyên tắc giảm cân theo hình kim tự tháp của HLV 9X
Theo HLV Minh Tú, dù tập luyện chăm chỉ, bạn không thể giảm mỡ, thậm chí còn tăng cân nếu vẫn ăn uống vô độ. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:16/07/2017 - 08:00|Lượt xem:5
9X tăng 17 kg vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi
Nhiều bạn bè bất ngờ trước thể hình vạm vỡ, săn chắc của Hoàng Phúc chỉ sau một năm tập thể hình. 9X chia sẻ thực đơn 5 bữa mỗi ngày và lịch tập 6 buổi/tuần. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:09/07/2017 - 06:00|Lượt xem:30
4 nguyên tắc để sở hữu cơ bụng 6 múi nhanh chóng
Kiên trì với thực đơn chia nhỏ bữa ăn, tập luyện cơ bụng xen kẽ các ngày trong tuần, nghỉ ngơi hợp lý là những bí quyết giúp bạn nhanh chóng đạt mục tiêu cơ bụng 6 múi hoàn hảo. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|nhanh
Đăng ngày:08/07/2017 - 08:00|Lượt xem:10
Thực đơn 6 bữa giúp giảm mỡ của 9X Hà thành
Huyền Trang áp dụng chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng nhưng vẫn giúp cô giảm mỡ, tăng cơ hiệu quả. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:25/06/2017 - 09:00|Lượt xem:13
Thực đơn giảm cân cấp tốc trong 3 ngày không cần tập luyện
Thực đơn đầy đủ dinh dưỡng với khẩu phần calories giới hạn giúp bạn giảm cân nhanh chóng. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:22/06/2017 - 02:00|Lượt xem:16
Kim Kardashian quả quyết ảnh vòng 3 sần sùi là bị kẻ xấu chơi bẩn
Người đẹp lần đầu giải thích về bộ ảnh lộ vòng 3 sần sùi bị paparazzi chụp lại trong lần cô đi nghỉ mát ở Mexico vào cuối tháng 4 vừa qua. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:21/06/2017 - 12:00|Lượt xem:6
9X Sài thành tăng 20 cm vòng ba nhờ tập gym thường xuyên
Cân nặng không thay đổi nhưng vóc dáng của Cẩm Tiên hoàn toàn khác biệt nhờ chế độ tập tăng cơ giảm mỡ. Cô đã giảm 5 cm vòng eo và tăng 20 cm vòng ba sau 2 năm tập luyện. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: 9X Sài|tập luyện|ba
Đăng ngày:18/06/2017 - 09:00|Lượt xem:7
Mẹo hay giúp bạn chẳng còn than phiền dù cả ngày đi trên giày cao gót
Giày cao gót là một trong những "vũ khí" lợi hại nhất của phụ nữ nhưng lại không hề dễ đi như các loại giày khác, muốn đi giày cao gót đẹp và uyển chuyển thì các nàng hãy "dắt túi" một vài lưu... (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|cao
Đăng ngày:17/06/2017 - 06:00|Lượt xem:17
5 bài tập khó tin giúp cơ thể đẹp từ đầu đến ngón chân chỉ trong 4 tuần
Tập thể dục là một điều vô cùng quan trọng nếu bạn muốn sở hữu cơ thể khỏe mạnh và thân hình hoàn hảo. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:16/06/2017 - 12:00|Lượt xem:22
Mẫu nhí đáng yêu tập luyện với sàn catwalk trên mặt nước
Nhiều bé tỏ ra sợ sệt và không tự tin khi lần đầu sải bước trên mặt kính cường lực, phía dưới là nước. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|catwalk
Đăng ngày:04/06/2017 - 05:00|Lượt xem:6
Cách tập chống đẩy 100 lần dễ dàng sau 30 ngày
Chỉ cần kiên trì tập luyện, bạn sẽ thực hiện được 100 lần chống đẩy dễ dàng sau một tháng. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|100
Đăng ngày:17/05/2017 - 12:00|Lượt xem:9
Bí quyết sở hữu cơ bụng 6 múi của chàng trai tập gym từ năm 14 tuổi
Sau thời gian dài gắn bó với phòng tập gym, Trung Nhân không chỉ cải thiện vóc dáng, sức khỏe mà còn trở thành vận động viên thể hình với nhiều thành tích đáng nể. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:12/05/2017 - 08:00|Lượt xem:15
Nàng 9X tăng 13 kg vẫn sở hữu vòng eo 55 cm
Tự ti vì chỉ nặng 35 kg, Minh Trang quyết tâm thay đổi vóc dáng bằng việc tập luyện và ăn uống khoa học. Sau 2 năm, cô tăng 13 kg, sở hữu vóc dáng săn chắc, quyến rũ. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: Nàng 9X|tập luyện|2
Đăng ngày:11/05/2017 - 08:00|Lượt xem:3
Mẹ 9X thon gọn, xinh đẹp nhờ giảm 17 kg sau sinh
Từng bị từ chối khi đi xin việc, học sinh không chịu học vì cô giáo quá béo, Uyên Nhi quyết tâm giảm 17 kg, để có vóc dáng thon thả. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:30/04/2017 - 09:00|Lượt xem:20
9X giảm 22 cm vòng eo không cần dao kéo
Mỗi tháng phải thay quần áo một lần, từng bị "đuổi khéo" vì quá béo, Thùy Linh quyết tâm giảm cân. Chỉ sau 2 tháng, 9X đã giảm 8 kg và 22 cm vòng bụng. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|9x
Đăng ngày:27/04/2017 - 07:00|Lượt xem:13
9X sở hữu cơ bụng 6 múi sau ba tháng không cần thực phẩm bổ sung
Từng nặng đến 84 kg, Hà Toàn "lột xác" với thể hình 6 múi săn chắc sau khi giảm 15 kg trong 3 tháng. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:27/04/2017 - 03:00|Lượt xem:9
4 nguyên nhân khiến bạn tập luyện thất bại
Nếu bạn tập luyện thường xuyên nhưng không đạt kết quả như mong muốn, có thể đã mắc những lỗi sai sau đây. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|bạn
Đăng ngày:24/04/2017 - 09:00|Lượt xem:5
10 phút tập luyện cho vòng eo thon chỉ trong một tuần
Các bài tập nâng chân, gập bụng tập trung vào phần bụng giúp giảm mỡ, săn chắc cơ cho vóc dáng thon thả hơn. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|tuần
Đăng ngày:14/04/2017 - 07:00|Lượt xem:12
Thực đơn 7 ngày tăng cơ giảm mỡ của hot girl Phoanh Charmmie
Hot girl 9X áp dụng thực đơn giàu đạm, chất xơ và hạn chế tinh bột trong thực đơn để giảm mỡ. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:11/04/2017 - 01:00|Lượt xem:14
Thay đổi cơ thể với 8 phút tập luyện mỗi ngày
Chỉ với 8 phút mỗi ngày, những bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn thay đổi cơ thể nhanh chóng, hiệu quả nếu thực hiện thường xuyên. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:04/04/2017 - 03:00|Lượt xem:16
6 bài tập đơn giản đốt cháy chất béo nhanh chóng
Chỉ với vài phút tập luyện mỗi ngày, bạn có thể đốt cháy những vùng mỡ thừa trên cơ thể, giúp thân hình săn chắc, thon gọn nhanh chóng. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|nhanh
Đăng ngày:30/03/2017 - 03:00|Lượt xem:25
Bài tập giúp tiêu diệt mỡ thừa chỉ với 5 phút mỗi ngày
Cardio là phương pháp tập luyện giảm cân phổ biến trên thế giới. Chỉ cần bỏ ra 5 phút mỗi ngày với các bài tập đơn giản, bạn có thể đánh tan mỡ thừa. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|5
Đăng ngày:27/03/2017 - 01:00|Lượt xem:13
Cách tập luyện cho phụ nữ khi chơi với trẻ
Khi chơi đùa với con trẻ, bạn vẫn có thể tranh thủ tập luyện để tăng cường sức khỏe, giữ vóc dáng thon gọn hiệu quả. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|thon
Đăng ngày:25/03/2017 - 06:00|Lượt xem:12
Bài tập yoga cho vòng một săn chắc mỗi ngày
Nếu muốn sở hữu bộ ngực đẹp, săn chắc, không chảy xệ theo thời gian, bạn nên tập luyện thường xuyên các bài tập yoga đơn giản này. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|Yoga
Đăng ngày:21/03/2017 - 12:00|Lượt xem:21
Khám thực đơn giúp 9X đập bụng mỡ thành 6 múi
Thất tình nhiều lần vì thân hình quá khổ, Quốc Thái quyết tâm giảm cân. Sau một năm, 9X giảm 23 kg, sở hữu vóc dáng săn chắc. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:07/03/2017 - 07:00|Lượt xem:6
9X tăng 6 kg vẫn sở hữu vòng eo 60 cm
Từng chỉ nặng 40 kg, Bích Hòa đã tăng 6 kg, sở hữu số đo ba vòng lý tưởng 80-60-90 cm nhờ tập gym và thay đổi chế độ ăn uống. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|1
Đăng ngày:07/03/2017 - 01:00|Lượt xem:11
Cách uống nước ép bí đao dứa tan mỡ nhanh hơn tập luyện
Nước ép bí đao dứa không những có tác dụng giảm cân hiệu quả mà còn giúp bạn gái đẹp da, thanh lọc cơ thể. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|mỡ
Đăng ngày:28/02/2017 - 09:00|Lượt xem:16
Tập gym tại nhà để có thân hình đẹp
Có không ít chàng trai ham thích tập gym vẫn còn phân vân giữa việc tập luyện tại nhà và đến phòng tập. Có thể nói... (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|Plank
Đăng ngày:11/02/2017 - 10:00|Lượt xem:10
Hot boy phòng tập sở hữu cơ bắp 6 múi sau khi tăng 25 kg
Nguyên tắc sở hữu cơ bụng 6 múi của chàng hot boy phòng tập Duy Sơn là tập hết sức, ăn hết mình và ngủ thật ngon. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|bắp
Đăng ngày:04/02/2017 - 07:00|Lượt xem:20
Thay đổi vóc dáng với thực đơn tăng cơ giảm mỡ
Yêu thích tập luyện, Nam Phương tự xây dựng lịch tập, thực đơn tăng cơ giảm mỡ. Sau 2 năm, cô sở hữu vóc dáng săn chắc, cân đối với số đo ba vòng 90-63-93 cm. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:03/02/2017 - 04:00|Lượt xem:12
Đốt mỡ thừa, giảm cân an toàn: Những phương pháp ai cũng cần sau dịp Tết
Nếu bạn đang loay hoay tìm một phương pháp đốt mỡ thừa, giảm cân an toàn trong dịp Tết, thì đây là một lựa chọn tối ưu và an toàn. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|bạn
Đăng ngày:01/02/2017 - 08:00|Lượt xem:59
Bí quyết để da luôn đẹp, không bị xuống sắc khi giảm cân
Điều mà chúng ta thường gặp khi giảm cân đó là da bị xuống cấp nghiêm trọng, không còn độ đàn hồi như trước. Cứ mỗi cân nặng được giảm đi thì cũng đồng nghĩa với việc da bạn ngày càng... (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|quyết
Đăng ngày:22/01/2017 - 06:00|Lượt xem:27
Hotgirl Mai Thỏ khoe đường cong quá nóng bỏng trong phòng tập
Mai Thỏ chia sẻ rằng, không bỏ cơ thể quá đói và không ăn quá no là nguyên tắc giữ dáng ngày Tết của cô và khuyên các chị em phụ nữ nên làm theo. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:12/01/2017 - 08:00|Lượt xem:10
Sự thay đổi sau 6 năm tập gym của 9X từng nặng hơn 50 kg
Trải qua nhiều thăng trầm trong hành trình tập luyện thay đổi ngoại hình, từ chàng trai gầy gò, Quang Anh lột xác với cơ thể vạm vỡ, cơ bụng 6 múi. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:28/12/2016 - 10:00|Lượt xem:49
9X tiết lộ thực đơn giúp giảm 20 cm vòng eo
Một số bạn thường chỉ ăn kiêng mà không tập luyện. Chúng có thể giúp giảm cân nhanh. Tuy nhiên, bạn rất dễ tăng cân trở lại. ​ (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:27/12/2016 - 07:00|Lượt xem:8
9X giảm 20 cm vòng eo với thực đơn 4 bữa mỗi ngày
Chăm chỉ tập luyện cùng thực đơn 4 bữa mỗi ngày, Bảo Châu đã giảm 13 kg, 20 cm vòng eo chỉ sau 3 tháng. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|giảm
Đăng ngày:25/12/2016 - 09:00|Lượt xem:18
Lịch tập sở hữu cơ bụng 6 múi của 9X Sài Gòn
Để sở hữu cơ bụng 6 múi săn chắc, Mạnh Kiên phải tập luyện 6 buổi mỗi tuần. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:30/10/2016 - 02:00|Lượt xem:23
11 nguyên tắc tập thể hình để tăng cơ bắp nhanh nhất
Tập thể hình là phương pháp giúp tăng cơ bắp, cải thiện vóc dáng tối ưu. Vì vậy, bạn cần nắm vững những nguyên tắc cơ bản để cơ thể phát triển nhanh chóng, hiệu quả. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|bắp
Đăng ngày:21/10/2016 - 06:00|Lượt xem:29
Hành trình giảm 14 kg của quán quân The Voice 2015
Nhận nhiều lời chê về ngoại hình, Đức Phúc quyết tâm giảm 14 kg bằng cách thực hiện chế độ ăn kiêng khắc nghiệt và chăm chỉ tập luyện. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:09/10/2016 - 08:00|Lượt xem:34
Những điều phái đẹp thường lầm tưởng khi tập luyện
Phái đẹp tập thể hình là phong trào đang phát triển mạnh mẽ. Tuy nhiên, nữ giới có nhiều lầm tưởng về bộ môn này, làm ảnh hưởng tới kết quả tập luyện. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:25/09/2016 - 07:00|Lượt xem:39
Bí quyết mẹ eo thon, con khỏe của Hana Giang Anh
Luyện tập thể dục điều độ chính là chìa khóa giúp mẹ bầu mở cánh cửa “vượt cạn” tự nhiên thành công. Nhưng tập luyện thế nào cho đúng, tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và bé? (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:21/09/2016 - 07:00|Lượt xem:13
9X giảm 18 kg với 5 mẹo ăn uống hiệu quả
Vẫn ăn uống đầy đủ các nhóm dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưng được tính toán hợp lý và tập luyện chăm chỉ, Phương Thảo đã giảm 18 kg sau 10 tháng. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|9x
Đăng ngày:18/09/2016 - 03:00|Lượt xem:14
Phương pháp giảm 12 kg sau sinh của mẹ một con
Theo Holi Nguyễn, tập luyện chỉ đóng góp 30% kết quả, còn lại 70% là do xây dựng thực đơn ăn uống lành mạnh nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe và đủ sữa cho con. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:14/09/2016 - 06:00|Lượt xem:17
Cô dâu hoãn đám cưới sau 14 năm vì quyết tâm giảm béo
Chỉ sau khi quyết tâm giảm cân, cô Faye Martin mới đồng ý tổ chức đám cưới đã bị trì hoãn suốt 14 năm chỉ vì không muốn làm một cô dâu béo. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|giảm
Đăng ngày:11/09/2016 - 02:00|Lượt xem:20
3 bước đơn giản để có thân hình đồng hồ cát
Một cơ thể quyến rũ và gợi cảm không phải là điều nằm quá xa tầm tay. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|hồ
Đăng ngày:02/09/2016 - 09:00|Lượt xem:24
Bài tập giúp cơ bụng săn chắc của gái đẹp một con
Sở hữu vóc dáng thon gọn, vòng ba 93 cm, không ai nghĩ Thủy Triều đã làm mẹ. Dưới đây là bài tập giúp cơ bụng săn chắc được bà mẹ này bật mí. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|chắc
Đăng ngày:01/09/2016 - 01:00|Lượt xem:41
Nhảy dây: Bài tập đốt cháy calo nhiều nhất
Nhảy dây có thể đốt cháy khoảng 1200-1300 calo trong một giờ. Do vậy so với việc đi bộ và chạy bộ, bộ môn này rõ ràng có xu hướng đốt cháy nhiều calo hơn hẳn. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|calo
Đăng ngày:22/08/2016 - 07:00|Lượt xem:10
Sở hữu vòng eo 58 cm như Hoa hậu người Việt tại Australia
Không ăn kiêng kham khổ, trung thành với phương pháp giảm cân truyền thống, Jolie Nguyễn sở hữu số đo nóng bỏng, vòng eo con kiến chỉ 58 cm. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|Jolie
Đăng ngày:19/08/2016 - 06:00|Lượt xem:10
Tăng 14 kg, sở hữu bụng 6 múi với lịch tập 2 buổi/ngày
Thể hình gầy, yếu nhưng còn nhiều mỡ thừa khiến Nguyễn Tiến Đạt (sinh năm 1989, Lạng Sơn) tự ti. Nhờ thay đổi lịch tập, chế độ dinh dưỡng anh đã tăng 14 kg, sở hữu cơ bụng 6 múi. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|lịch
Đăng ngày:14/08/2016 - 01:30|Lượt xem:46
Giảm cân nhanh với bí đao mà không cần tập luyện
Bạn không cần mua những máy tập đắt tiền, cũng không phải tập luyện vất vả hay ăn kiêng một cách kham khổ mà vẫn giảm 5kg trong 1 tuần chỉ bằng cách sử dụng bí đao. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:11/08/2016 - 06:00|Lượt xem:27
Cách ăn uống và tập luyện phù hợp với từng tạng người
Có 3 tạng người chính là ectomorph, mesomorph và endomorph. Chúng ảnh hưởng rất nhiều đến chế độ dinh dưỡng và quá trình luyện tập, giảm cân mà nhiều người không để ý. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:09/08/2016 - 07:00|Lượt xem:17
Giảm 18 cm vòng eo không cần kiêng chất béo
Sau 5 tháng thay đổi chế độ dinh dưỡng, tập luyện, Ngọc Tiên hoàn toàn lột xác khi giảm 18 cm vòng 2, lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:25/07/2016 - 03:00|Lượt xem:27
Bí quyết giảm cân của hoa khôi Đại học Văn hóa
Không bỏ bữa sáng, tập luyện 30 phút mỗi ngày và chăm sóc da thường xuyện là bí quyết giúp Diệu Linh sở hữu vóc dáng thon gọn và làn da khỏe, đẹp. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:23/07/2016 - 10:00|Lượt xem:11
Hút triệu fan như 10 mỹ nữ thể hình hot nhất thế giới
Tập gym cường độ cao, ăn ức gà, rau xanh... là bí quyết của nhiều người đẹp thể hình hot trên Instagram. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|fan
Đăng ngày:29/06/2016 - 03:00|Lượt xem:11
Hoa khôi Báo chí giảm 10 kg vẫn sở hữu vòng ba 96 cm
Không bỏ qua bữa sáng và tập luyện mỗi ngày là bí quyết giúp Phương Anh giảm 10 kg, sở hữu số đo 3 vòng lý tưởng 89-62-96 cm. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|giảm
Đăng ngày:15/06/2016 - 12:57|Lượt xem:18
Bí quyết đẹp không tì vết của thiên thần nội y Mỹ
Thiên thần Martha Hunt chăm tập yoga kết hợp pilates và luyện catwalk để giữ dáng. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:10/06/2016 - 11:00|Lượt xem:25
Gầy nhưng vẫn béo bụng, phải làm sao?
Đừng nghĩ chỉ có béo mới có mỡ bụng nhé, người gầy cũng không ngoại lệ đâu. Có nhiều chị em thấp bé nhỏ con nếu không phải nói là suy dinh dưỡng ấy thế mà vòng 2 vẫn đồ sộ mỡ không kém... (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:08/06/2016 - 10:37|Lượt xem:24
Mẹo có cơ bụng không cần tập luyện của các siêu sao
Bạn có thể có ngay cơ bụng mà không cần tập thể dục chỉ sau vài phút "múa cọ". (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|bụng
Đăng ngày:06/06/2016 - 05:00|Lượt xem:18
Tại sao bạn tập luyện chăm chỉ mà vẫn béo?
Bởi vì tập nhiều chưa bao giờ là biện pháp hiệu quả! (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|bạn
Đăng ngày:13/05/2016 - 05:00|Lượt xem:33
Bí kíp 6 múi của siêu anh hùng Captain American
Nam diễn viên Chris Evans hiện tại sở hữu vòng ngực 119 cm và vòng bắp tay 43 cm. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:09/05/2016 - 03:16|Lượt xem:40
U40 Thu Hương bật mí cách giữ ngực đẹp sau sinh
Dù đã là bà mẹ 2 con, á hậu Quý bà Thế giới Thu Hương vẫn trẻ trung và gợi cảm. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:04/05/2016 - 04:00|Lượt xem:28
Nhà báo Mỹ tung ảnh bikini nóng bỏng hơn siêu mẫu
Nhà báo Danni Levy sở hữu vòng 1 nở nang nhờ chăm tập luyện thể dục thể hình. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:20/04/2016 - 09:00|Lượt xem:35
Hành trình 5 năm tạo cơ bắp 6 múi của Justin Bieber
Justin Bieber chú tâm tập luyện từ năm 2011 và ngày càng nâng cao độ khó để cơ thể trở nên nam tính hơn. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:18/04/2016 - 04:00|Lượt xem:43
Sốc vì thân hình như gái 20 của mỹ nhân 51 tuổi
Dù đã ngoại ngũ tuần, Kiana Tom vẫn có thân hình nóng bỏng khiến các cô gái trẻ ghen tị. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:03/04/2016 - 06:00|Lượt xem:51
Mỹ nhân sexy nhất Phillipines đẹp nhờ socola và chanh
Marian Rivera ăn nhiều socola đen và uống nhiều nước chanh để khỏe, đẹp từ trong ra ngoài. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:01/04/2016 - 05:00|Lượt xem:31
9 cách để giảm cân mà không cần tập luyện
Không cần tập gym, cũng không cần ăn kiêng, bạn vẫn có thể giảm cân với 9 bí quyết đơn giản! (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:28/03/2016 - 03:00|Lượt xem:26
Hành trình giữ cơ 6 múi suốt 10 năm của Điệp viên 007
Daniel Craig tập luyện và ăn uống theo chế độ tăng cơ- giảm mỡ- giữ trọng lượng (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:24/03/2016 - 07:00|Lượt xem:56
Học Ốc Thanh Vân để trẻ đẹp, thon thả sau 3 lần sinh
Cắt giảm tinh bột, luôn hóp bụng để cơ bụng săn chắc... là những bí quyết khiến MC Ốc Thanh Vân dù đã sinh con 3 lần vẫn thọn gọn, quyến rũ. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:21/03/2016 - 03:00|Lượt xem:56
Hồ Vĩnh Khoa chia sẻ các động tác tập, giữ cơ thể không bị mỡ và mềm nhũn mỗi khi bận rộn không thể tới phòng gym. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:17/03/2016 - 09:00|Lượt xem:39
Phương Trinh Jolie khoe dáng trong bộ ảnh yoga ấn tượng
Nữ ca sĩ ngày càng yêu thích bộ môn thể thao yoga để giữ gìn vóc dáng và điều hòa khí huyết cơ thể. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:14/03/2016 - 11:00|Lượt xem:51
Chàng sinh viên
Trong suốt 2 năm tập luyện, thân hình của Đàm Văn Nam đã có nhiều biến chuyển tích cực. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:04/03/2016 - 07:00|Lượt xem:31
Người mẫu thể hình bầu 9 tháng vẫn thon gọn như không
Một người mẫu thể hình Úc gây tranh cãi vì vẫn giữ được vóc dáng săn chắc khi mang bụng bầu 9 tháng. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:02/03/2016 - 11:00|Lượt xem:42
Bí mật phía sau thân hình 6 múi của “soái ca” Kim Lý
Để có được vóc dáng của một “nam thần” màn ảnh, Kim Lý chú trọng ngay từ việc tập… thở. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:28/02/2016 - 05:00|Lượt xem:63
Nóng bỏng như ảnh
Các bức ảnh "tự sướng" khoe thành quả luyện tập của sao trông lúc nào cũng vô cùng bỏng mắt. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|khoe
Đăng ngày:24/02/2016 - 09:00|Lượt xem:43
Những tấm hình bikini đốn tim mày râu của Phạm Hương
Mỗi lần Hoa hậu Phạm Hương mặc bikini là một lần phái mày râu loạn nhịp tim. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:02/02/2016 - 07:00|Lượt xem:43
Bí quyết nở vòng 3 của 9X Hà thành có mông cỡ 94cm
Nữ huấn luyện viên 9X Trần Thùy Linh có vóc dáng đạt chuẩn đẹp hiện đại: Nở nang, săn chắc, gợi cảm. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:31/01/2016 - 11:00|Lượt xem:40
Người mẫu Hữu Vi bật mí bài tập để có thân hình 6 múi
Chàng diễn viên điển trai của Điệp vụ chân dài hé lộ bí mật phía sau body nóng bỏng. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:23/01/2016 - 05:00|Lượt xem:34
Bí quyết luôn đẹp gợi cảm của chân dài Thu Hằng
Giải vàng siêu mẫu Việt Nam 2002 Trần Thu Hằng chia sẻ những bí quyết làm đẹp hữu ích. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:21/01/2016 - 07:00|Lượt xem:59
Bí quyết giảm cân sau sinh không cần tập luyện và ăn kiêng
Có một số bí quyết lấy lại vóc dáng thon gọn sớm cho các bà mẹ mới sinh em bé, mà chẳng cần luyện tập nhiều hay áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|dinh
Đăng ngày:03/01/2016 - 09:00|Lượt xem:44
Bí quyết chăm sóc làn da nâu tự nhiên của Thảo Trang
Nữ ca sĩ sở hữu làn da nâu tự nhiên nhờ chăm chỉ phơi nắng mỗi ngày. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:06/12/2015 - 03:00|Lượt xem:38
Gặp 5 mỹ nhân trong
Những phụ nữ nhà Kardashian đều có thân hình rất bốc lửa. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:27/11/2015 - 06:00|Lượt xem:85
Bí mật vẻ đẹp gợi cảm của
Chia sẻ của Miranda Kerr với Refine29 sẽ giúp bạn hiểu về thói quen làm đẹp của siêu mẫu Úc. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:17/11/2015 - 03:00|Lượt xem:70
Hành trình giảm cân của nàng béo
Trong vòng 3 tháng, nàng béo xinh đẹp Hương Xiêm giảm được 10 kg. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:11/11/2015 - 12:00|Lượt xem:90
Á hậu Nga gây “sốt” với thân hình đạt chuẩn đẹp mới
Á hậu Anastasia cao 1m79 với số đo 3 vòng: 90 – 62 – 92 (cm). (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|mới
Đăng ngày:10/11/2015 - 08:00|Lượt xem:46
Hoàng Thùy “lột xác” nóng bỏng với nội y
Quán quân VNTM 2011 khoe thân hình gợi cảm, khác hẳn vẻ ngoài “cò hương” năm nào. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:03/11/2015 - 06:00|Lượt xem:48
9X Tây Nguyên
Cô bạn Đinh Thị Phương Thảo có được vóc dáng quyến rũ nhờ chăm chỉ tập luyện. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:02/11/2015 - 12:00|Lượt xem:62
Vì sao CR7 mê ăn vặt vẫn giữ được thân hình 6 múi?
Cristiano Ronaldo ăn hamburger, uống nước ngọt “thả phanh” vào cuối tuần mà không hề sợ béo. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|CR7
Đăng ngày:09/10/2015 - 06:00|Lượt xem:54
Cặp đôi khiến người khác ghen tị khi quấn quít bên nhau ngay cả trong lúc tập luyện. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|cặp
Đăng ngày:20/08/2015 - 06:00|Lượt xem:51
Bí mật sau thân hình đẹp hiếm có của Phạm Hương
Phạm Hương là một người rất yêu vận động, luôn hoạt động thể dục thể thao mỗi ngày. Bộ môn yoga chính là bí quyết để cô có thân hình "đồng hồ cát" quyến rũ. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:23/06/2015 - 11:45|Lượt xem:99
Mỹ nhân thể hình ăn rau, đậu để có thân hình sexy
Người đẹp Marzia Prince có được vóc dáng đẹp tuyệt mỹ nhờ tập luyện và ăn chay. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:15/06/2015 - 04:50|Lượt xem:69
Mỹ nhân Jennifer Lopez vẫn trẻ đẹp, sexy tuổi U50
Ở độ tuổi 45, Jennifer Lopez vẫn duy trì được vẻ đẹp quyến rũ khiến nhiều cô gái trẻ phải thầm ghen tị  (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:13/06/2015 - 06:00|Lượt xem:89
Vitamin C và E giảm độ bền trong tập luyện
 Các vận động viên chuyên nghiệp thường dùng thuốc bổ và các loại vitamin, nhưng theo một nghiên cứu mới, vitamin C và E có thể ảnh hưởng không tốt đến kết quả tập luyện.   (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:09/06/2015 - 03:00|Lượt xem:60
Tập luyện giúp giảm nguy cơ tiểu đường thai nghén
Một tổng quan mới đây cho thấy, tập thể dục giúp thai phụ giảm nguy cơ bị tiểu đường thai nghén và kiểm soát việc lên cân. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|tiểu
Đăng ngày:26/05/2015 - 11:00|Lượt xem:94
5 thay đổi lối sống giúp tăng cường sức khỏe
Ngủ đúng giờ, ăn uống lành mạnh, tập luyện thường xuyên, giảm lượng đường và kiểm tra sức khỏe định kỳ là những thay đổi lối sống giúp bạn luôn khỏe mạnh. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:29/04/2015 - 08:00|Lượt xem:68
Ngắm anh em sinh đôi có cơ bắp đẹp nhất nước Anh
Anh em sinh đôi Delroy và Trevor Thomas được các bà các cô ở Anh vô cùng ngưỡng mộ bởi có thân hình quá đẹp với cơ bắp nở nang. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|bắp
Đăng ngày:24/04/2015 - 05:00|Lượt xem:76
Ngắm cặp đôi có body “ngon” nhất nước Anh nhờ tập luyện
Ali và Lydia được coi là cặp đôi dáng chuẩn nhất nước Anh nhờ cùng có chung niềm đam mê tập luyện. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|Ali
Đăng ngày:23/04/2015 - 07:00|Lượt xem:80
Xóa nếp nhăn bằng bài tập luyện cơ mặt rất dễ
Chỉ tốn vài phút mỗi ngày thực hiện 3 bài tập đơn giản, bạn sẽ có cơ mặt săn chắc và xóa nếp nhăn. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|nếp
Đăng ngày:15/04/2015 - 10:48|Lượt xem:75
Cười té ghế xem phụ nữ xưa tập luyện giảm mỡ
Gọi phụ nữ là phái đẹp cũng bởi vì họ luôn thích làm đẹp. Chị em ở thời kỳ nào cũng đều quan tâm đến việc cải thiện ngoại hình. Cùng xem video ghi lại cảnh phụ nữ thập niên 40 chăm chỉ tập... (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|xem
Đăng ngày:14/04/2015 - 02:23|Lượt xem:66
Cô gái giảm 84% lượng mỡ trong cơ thể sau 90 ngày
Với nỗ lực tập luyện và ăn kiêng, cô gái Singapore đã giảm mỡ bụng thần tốc. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|84%
Đăng ngày:01/02/2015 - 01:00|Lượt xem:114
Vận động để sống khỏe, sống lâu
Vận động đều đặn cũng như tập luyện thể lực có thể giúp phòng ngừa và chữa trị một số bệnh như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, tiểu đường, béo phì, loãng xương… (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:26/01/2015 - 12:23|Lượt xem:124
Bí quyết của “thân hình bikini sexy nhất thế giới”
Lucy Mecklenburgh chia sẻ những bí quyết giúp cô có được thân hình cực chuẩn trong cuốn sách dinh dưỡng và làm đẹp. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|Lucy
Đăng ngày:23/01/2015 - 07:30|Lượt xem:83
Các cô nàng siêu
Những hình ảnh sexy và quyến rũ trên của những người đẹp mê tập luyện sẽ giúp bạn có thêm cảm hứng trong việc cải tạo vóc dáng. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|bạn
Đăng ngày:12/01/2015 - 10:07|Lượt xem:116
Bí mật về cơ thể trẻ đẹp dài lâu
Điều cốt lõi của tuổi trẻ ngắn hay dài đó là bạn cần tập luyện dù ít hay nhiều. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|hoạt
Đăng ngày:06/01/2015 - 08:00|Lượt xem:133
4 cách đánh tan mỡ bụng vào mùa đông
Mau đói, ăn ngon miệng, lười vận động là “thủ phạm” gây ra tình trạng vòng bụng ngấn mỡ cho chị em vào mùa lạnh. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|bụng
Đăng ngày:29/12/2014 - 06:00|Lượt xem:120
6 dấu hiệu bạn không nên tiếp tục tập thể dục
Nếu cơ thể có những dấu hiệu dưới đây, bạn nên tạm ngừng tập luyện và nên nghỉ ngơi. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|6
Đăng ngày:22/12/2014 - 01:00|Lượt xem:117
10
Bạn chắc chắn sẽ không muốn nghe hoặc nản lòng về những "sự thật mất lòng" dưới đây nếu đang có ý định giảm cân. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|10
Đăng ngày:20/12/2014 - 06:00|Lượt xem:127
Bí quyết đánh tan mỡ bụng không cần tập luyện
Những lời khuyên sau về cách giảm mỡ bụng mà không cần tập thể dục sẽ khiến các cô nàng đang kiêng khem hà khắc phải ngạc nhiên. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|mỡ
Đăng ngày:16/12/2014 - 08:32|Lượt xem:121
Trời rét, người Hà Nội chui lòng đất để “luyện công”
Nhiều đường hầm đi bộ ở Hà Nội đang thành nơi lý tưởng cho nhiều người dân tập thể dục để tăng cường sức khỏe mà không phải chịu rét. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:10/12/2014 - 09:00|Lượt xem:114
Bí quyết tập luyện giảm 14kg của Hoa hậu Kỳ Duyên
Để có thể giảm 14kg chỉ trong vòng 3 tháng, Kỳ Duyên phải tập luyện 3 tiếng mỗi ngày cùng với chế độ ăn hạn chế tối đa. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:01/12/2014 - 02:00|Lượt xem:127
Bí quyết tập luyện cho khuôn mặt giúp bạn trẻ lâu
Mọi người thường hoài nghi và nhầm lẫn khi được hỏi về việc tập thể dục cho khuôn mặt. Một số người thấy vô lý và không hình dung việc tập thể dục cho khuôn mặt ra sao. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:01/12/2014 - 12:00|Lượt xem:138
3 thiên thần nội y làm gì trước show diễn đồ lót?
3 thiên thần nội y tiết lộ về bí quyết giữ gìn vóc dáng để chuẩn bị cho show đồ lót lớn nhất năm. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|Show
Đăng ngày:27/11/2014 - 02:00|Lượt xem:136
Mỹ nhân cơ bắp được hàng triệu người hâm mộ
Người đẹp Michelle Lewin có cơ thể khiến mọi đấng mày râu đều phải "đứng hình". (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:14/11/2014 - 12:00|Lượt xem:135
Thiên thần tiết lộ cách giữ dáng trước show nội y
Adriana Lima tiết lộ chế độ ăn uống và tập luyện trước khi show diễn nội y Victoria"s Secret bắt đầu. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|Show
Đăng ngày:10/11/2014 - 04:00|Lượt xem:152
Mẹo đơn giản làm săn chắc da bụng sau sinh
Da chảy xệ có thể là tác dụng phụ đáng thất vọng của việc giảm cân nhiều và quá nhanh, điều này hay gặp nhất ở phụ nữ sau khi sinh. Tuy làn da khó có thể trở về trạng thái ban đầu mà không cần... (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:10/11/2014 - 10:04|Lượt xem:113
Bài tập thể thao giúp phái nữ cải thiện cân nặng
Tập luyện thể thao không chỉ giúp người béo giảm cân mà còn giúp người gầy tăng cường trao đổi chất, nhanh chóng thúc đẩy cân nặng lên nhanh. Hãy cùng tham khảo một cách tập thể thao tăng cân cho... (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:21/10/2014 - 08:00|Lượt xem:149
5 cách tăng chiều cao đơn giản
Chiều cao phần lớn là do di truyền. Tuy nhiên, vẫn có thể cải thiện chiều cao nếu có một chế độ tập luyện hợp lý. Một số hoạt động đơn giản dưới đây sẽ hỗ trợ đắc lực trong việc phát... (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:08/12/2013 - 08:00|Lượt xem:161
Tập dưỡng sinh hết đau đại tràng
Sau trận cảm lạnh, sức khoẻ suy sụp, tưởng không qua khỏi nhưng nhờ tập dưỡng sinh tâm năng, sức khoẻ của bà được phục hồi. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:04/08/2013 - 09:33|Lượt xem:399
Thủ phạm
Đây chính là nguyên nhân khiến chúng ta khó giảm cân đấy! (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:21/09/2011 - 11:00|Lượt xem:106
Bí quyết để cai thuốc lá dễ hơn
Một nghiên cứu mới đây cho thấy kết hợp tập luyện thể chất và cai thuốc lá có thể làm tăng tỉ lệ cai thuốc lá thành công ở thanh thiếu niên. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: tập luyện|cai
Fanpage ChonMua Nếu không vào được Facebook mời bạn xem Cách vào facebook