Toàn quốc
  • Hà Nội
  • TP.Hồ Chí Minh
  • Đà Nẵng

giấc ngủ

Đăng ngày:13/05/2019 - 06:00|Lượt xem:3
Trước khi ngủ hãy tránh xa những thực phẩm này để có giấc ngủ ngon hơn
Các chuyên gia khuyến cáo, để đảm bảo sức khỏe cũng như có giấc ngủ ngon, trước khi ngủ bạn nên tránh ăn những thực phẩm dưới đây. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|khiến
Đăng ngày:15/07/2018 - 06:00|Lượt xem:10
5 động tác yoga đánh bay mỡ bụng
Vùng bụng dưới là nơi đầu tiên trên cơ thể mà mỡ thừa sẽ tích tụ Mỡ bụng càng dày lại càng phản ánh một lối sống không lành mạnh (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|bạn
Đăng ngày:30/06/2018 - 02:20|Lượt xem:5
Cứ không ngủ đủ đi, bạn sẽ mệt mỏi, xuống sắc và nhận hậu quả giống người phụ nữ này
Hãy xem Sarah miêu tả mình với thí nghiệm ngủ đủ 8 giờ và chỉ ngủ 4-6 giờ mỗi ngày. Nếu là người thiếu ngủ, chắc chắn bạn sẽ phải giật mình và xem lại... (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:29/05/2018 - 11:31|Lượt xem:18
Những thói quen trước khi ngủ khiến bạn dễ tăng cân không kiểm soát
Có những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng thực sự đã khiến bạn tăng cân vùn vụt, đặc biệt buổi tối, nhưng không phải lúc nào bạn cũng nhận biết được... (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|khiến
Đăng ngày:10/02/2018 - 11:00|Lượt xem:83
Ngủ quan trọng thế nào đối với da?
Ngoài các yếu tố như dinh dưỡng, chăm sóc da thì giấc ngủ cũng là một yếu tố rất quan trọng. Thiếu ngủ, ngủ quá nhiều, ngủ không ngon giấc đều ảnh hưởng xấu tới làn da. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ
Đăng ngày:29/10/2017 - 07:00|Lượt xem:11
Bị chứng mất ngủ hành hạ, ăn ngay những thực phẩm này
Nếu ăn những món này trước giờ lên giường buổi tối, chắc chắn bạn sẽ có một giấc ngủ ngon mà không mộng mị. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|cốc
Đăng ngày:28/10/2017 - 07:00|Lượt xem:14
Bạn muốn giảm cân, hãy thay đổi ngay những thói quen về đêm này
Nếu muốn giảm cân nhanh và hiệu quả, bạn hãy thay đổi ngay những thói quen về đêm sau đây. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|thay
Đăng ngày:24/10/2017 - 04:00|Lượt xem:17
Muốn làn da đẹp, bạn nên tránh điện thoại di động ngay
Mụn, nếp nhăn và quầng thâm chỉ là một số tác dụng phụ của việc thường xuyên tiếp xúc với điện thoại. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|thoại
Đăng ngày:16/10/2017 - 02:00|Lượt xem:12
Mẹo để có giấc ngủ ngon mỗi tối
Mẹo vặt hay: Nếu khó ngủ hay thường bị mất ngủ, bạn hãy áp dụng vài mẹo vặt nhỏ dưới đây để có được giấc ngủ ngon nhé. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:27/06/2017 - 06:00|Lượt xem:19
Mẹo nhỏ giúp bạn có giấc ngủ ngon trên máy bay
Một chặng bay dài hàng chục tiếng đồng hồ sẽ khiến bạn rất mệt mỏi. Một giấc ngủ ngon và an toàn trên máy bay sẽ giúp cơ thể bạn nạp thêm năng lượng khi hạ cánh. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|chọn
Đăng ngày:18/06/2017 - 04:00|Lượt xem:13
Làm đẹp hiệu quả bằng... ngủ trưa đúng cách
Hiện nay, do công việc bận rộn, nhiều chị em phụ nữ quên giành một chút thời gian buổi trưa để ngủ. Nếu bạn biết điều này, bạn chắc chắn sẽ thay đổi thói quen điều này để khiến bản thân... (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:08/06/2017 - 03:00|Lượt xem:19
Ngủ trưa nhiều làm tăng nguy cơ chết sớm
Đa số bạn trẻ đang có thói quan ngủ trưa nhều. Tuy nhiên, việc ngủ trưa nhiều không những làm cơ thể suy nhược mà còn có nhiều tác động xấu đến cơ thể. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|nguy
Đăng ngày:25/05/2017 - 07:00|Lượt xem:7
Những lợi ích bất ngờ cho làn da khi ngủ sớm
Bạn hãy cố gắng dừng mọi công việc và đi ngủ trước 22 giờ để luôn khỏe mạnh, yêu đời và trẻ đẹp hơn. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|da
Đăng ngày:09/03/2017 - 12:00|Lượt xem:7
Muốn da vẫn đẹp trong khi ngủ bạn đừng bỏ qua những mẹo này
Giấc ngủ là thời gian để toàn bộ cơ thể thư giãn sau một ngày dài làm việc và hoạt động mệt mỏi. Ngoài ra, trong lúc ngủ bạn hoàn toàn có thể làm đẹp cho làn da của mình với những cách chăm... (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|da
Đăng ngày:20/02/2017 - 03:00|Lượt xem:19
Tư thế ngủ chữa đau lưng hiệu quả
Đau lưng bị gây ra bỏi nhiều nguyên nhân như: tư thế ngồi, các hoạt động thể chất, xương sống thoái hóa … nhưng nguyên nhân chủ yếu là do tư thế ngủ. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|gối
Đăng ngày:10/02/2017 - 01:00|Lượt xem:19
5 thói quen vào buổi sáng khiến bạn dễ tăng cân
Có những thói quen tưởng chừng như vô hại lại là nguyên nhân khiến quá trình giảm cân của bạn không đạt được kết quả như mong muốn. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|buổi
Đăng ngày:01/11/2016 - 08:00|Lượt xem:23
Bỏ túi bí quyết để có giấc ngủ ngon lành trên máy bay
Hầu hết với những chuyến bay ngắn hay những chuyến bay đường dài mà hành khách phải mất cả một đêm để đến được địa điểm mình cần đến như Anh, Pháp... (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|bay
Đăng ngày:26/10/2016 - 08:00|Lượt xem:27
10 sai lầm kinh điển mẹ thường mắc khi chăm sóc giấc ngủ cho con
Các ông bố bà mẹ thường quên việc chăm sóc giấc ngủ cho con mà không biết rằng một giấc ngủ không tốt sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của trẻ. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|trẻ
Đăng ngày:09/06/2016 - 09:02|Lượt xem:51
5 loại đồ uống trước khi ngủ giúp giảm béo nhanh
Dùng một số loại nước uống hợp lý cũng là biện pháp giúp bạn giảm cân nhanh hơn. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|uống
Đăng ngày:15/01/2016 - 07:00|Lượt xem:35
Công nghệ hiện đại của chiếc giường ngủ thông minh
Chiếc giường thông minh với thiết kế độc đáo khiến nhiều người thích thú vì có thể giúp họ đi vào giấc ngủ dễ dàng. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|minh
Đăng ngày:18/11/2015 - 10:00|Lượt xem:42
Smartphone, tablet và máy đọc sách cần có “chế độ giấc ngủ“
Chế độ màn hình "đỏ hơn và vàng hơn" của các thiết bị điện tử sẽ giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ sau khi sử dụng. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:13/09/2015 - 12:00|Lượt xem:80
8 bí mật cho bạn giấc ngủ ngon
Phòng ngủ là nơi giúp bạn phục hồi năng lượng sau một ngày dài nên rất cần chú ý đến từng tiểu tiết. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|8
Đăng ngày:04/07/2015 - 08:00|Lượt xem:67
7 thứ bạn không bao giờ nên để trên giường ngủ
Có một đêm ngon giấc là ước ao của bất cứ ai. Nhưng nếu bạn đang chia sẻ giường ngủ của mình với một trong những bảy thứ dưới đây, sức khỏe của bạn có thể ảnh hưởng ít nhiều. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|giờ
Đăng ngày:17/06/2015 - 09:00|Lượt xem:75
Đảm bảo giấc ngủ mùa thi
 Giấc ngủ là một trong những yếu tố quan trọng hàng đầu đối với sức khỏe thể chất và tinh thần ở lứa tuổi học sinh, nhất là trong thời gian ôn thi, áp lực dồn lên nhiều hơn và học sinh có... (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|bảo
Đăng ngày:12/06/2015 - 08:00|Lượt xem:80
Kém ngủ dễ gây mất trí nhớ
 Các nhà khoa học thuộc Đại học California (Mỹ) chỉ ra, khi loại protein gây mất trí nhớ Beta amyloid protein tích tụ càng nhiều trong não bộ thì chất lượng giấc ngủ càng kém, dẫn tới tình trạng trí... (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|mất
Đăng ngày:03/06/2015 - 10:00|Lượt xem:120
Ngủ khỏa thân ngăn ngừa nhiễm trùng da
Theo một nghiên cứu của tổ chức National Sleep Foundation (Mỹ), 1/3 những người trưởng thành ngủ khỏa thân. Ngủ khỏa thân có thể giúp bạn ngủ sâu hơn và làm giảm nguy cơ nhiễm trùng da. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:19/05/2015 - 08:00|Lượt xem:135
7 loại cây giúp ngon giấc nên có trong phòng ngủ
Hãy lựa chọn những loại cây trong phòng ngủ thích hợp để có được những đêm ngon giấc và tô điểm nhà cửa thêm sinh động. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|leo
Đăng ngày:18/05/2015 - 10:00|Lượt xem:138
Ho dữ dội vì uống thuốc trị ho trước giờ đi ngủ
Cháu L. ho suốt đêm khiến cả nhà mất ngủ. Bố mẹ không hề biết rằng cháu bị như vậy là do uống thuốc trị ho trước giờ đi ngủ. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:07/05/2015 - 08:00|Lượt xem:100
Tập cho bé tự ngủ cực hiệu quả theo 5 bước
Đảm bảo em bé của bạn sẽ tự ngủ được rất ngoan nếu bạn thực hiện 5 bước tập cho bé tự ngủ dưới đây. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:27/04/2015 - 08:00|Lượt xem:88
9 mẹo giúp ngủ ngon cực đơn giản
Hãy áp dụng một vài mẹo giúp ngủ ngon nhỏ, đơn giản dưới đây để đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|mẹo
Đăng ngày:20/04/2015 - 10:33|Lượt xem:81
8 loại cây đặt trong phòng giúp tăng cường giấc ngủ ngon
Lựa chọn cây cho phòng ngủ có thể là một phương pháp tuyệt vời giúp bạn có một giấc ngủ thực sự thư thái. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|dụng
Đăng ngày:16/04/2015 - 08:00|Lượt xem:78
Lý do con người khó ngủ khi trăng tròn
Tình trạng khó ngủ khi trăng tròn được con người thừa hưởng từ tổ tiên thời tiền sử, sống trong hang động. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:13/04/2015 - 02:00|Lượt xem:48
Một số thực phẩm giúp bạn có được giấc ngủ ngon
Giấc ngủ rất quan trọng với mỗi người để có sức khỏe tốt để học tập và làm việc hiệu quả. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|xanh
Đăng ngày:12/04/2015 - 06:00|Lượt xem:91
Những hình ảnh hài hước, thú vị về giấc ngủ
Giấc ngủ ngon là tiêu chí quan trọng của sức khỏe. Hình ảnh hài hước khách hàng ngủ lăn ngủ lóc ngay khi mua sắm này khiến nhiều người mất ngủ phát thèm. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|ảnh
Đăng ngày:03/04/2015 - 11:00|Lượt xem:109
Những việc nên làm trước khi đi ngủ
Dưới đây là những việc bạn nên làm để có giấc ngủ ngon và tràn đầy năng lượng vào buổi sáng. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:26/03/2015 - 11:00|Lượt xem:91
Giấc ngủ của con người và những điều cần biết
Con người dành đến 1/3 thời gian sống cho giấc ngủ, tuy nhiên thói quen ngủ hiện nay vẫn còn khá nhiều tranh cãi. Để có thể có giấc ngủ ngon, các nhà khoa học đã chỉ ra một vài thông tin sau đây. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:25/03/2015 - 06:00|Lượt xem:76
9 cách đảm bảo giấc ngủ ngon khi bị cảm cúm
Đối với những người bị cảm cúm, cảm lạnh thì việc đi ngủ quả là rất khó khăn. Các triệu chứng cảm cúm, cảm lạnh sẽ gây ra khó ngủ và ngủ không ngon giấc. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|bảo
Đăng ngày:17/03/2015 - 06:00|Lượt xem:151
Lợi ích sức khỏe khi ngủ khỏa thân
Nghiên cứu của Quỹ giấc ngủ quốc gia Mỹ phát hiện, 1/3 số người trưởng thành thường ngủ rất ngon giấc khi ngủ nude (ngủ trong tình trạng khỏa thân). (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:09/03/2015 - 08:00|Lượt xem:148
6 tác hại không ngờ của thuốc lá với giấc ngủ
Chẳng những gây khó ngủ, việc hút thuốc lá còn khiến bạn gặp nguy hiểm với chứng ngừng thở khi ngủ. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|thuốc
Đăng ngày:04/03/2015 - 01:00|Lượt xem:96
Mẹo hay giúp bạn ngủ say
Ánh sáng đèn ngủ không có lợi cho giấc ngủ của bạn. Đừng tìm đến đồ ăn đêm khi không ngủ được vì chúng chỉ làm bạn khó ngủ hơn. Ngủ bù có thể làm rối loạn giấc ngủ những ngày kế tiếp... (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|khiến
Đăng ngày:25/02/2015 - 09:00|Lượt xem:91
Ăn chuối có tốt cho giấc ngủ?
Chuối là một nguồn cung ứng tốt các chất magnesium và potassium. Vậy ăn chuối có tốt cho giấc ngủ? (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|bạn
Đăng ngày:04/02/2015 - 07:00|Lượt xem:120
Lưu ý giúp bà bầu giữ ấm những ngày rét đậm
Mặc đủ ấm và bổ sung đẩy đủ chất dinh dưỡng... sẽ giúp bà bầu giữ ấm ngày rét đậm. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:26/01/2015 - 02:00|Lượt xem:87
Giải mã sức khỏe qua những giấc mơ
Máy bay đang đi xuống, có ai đó đang rình rập bạn… những cơn ác mộng có thể báo hiệu vấn đề sức khỏe thể chất. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|REM
Đăng ngày:25/01/2015 - 07:00|Lượt xem:170
Bí kíp trị tóc mọc chậm cho các bé
Bé chậm mọc tóc đôi khi trở thành nguyên nhân khiến nhiều bà mẹ hoang mang lo sợ con mình thiếu canxi hoặc có những vấn đề sức khỏe. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|mọc
Đăng ngày:24/01/2015 - 08:11|Lượt xem:182
Bí quyết để có một giấc ngủ ngon
Chúng ta ít nhiều đều trải qua một vài lần không thể chợp mắt. Mất ngủ, ở mức độ trầm trọng, có thể khiến bạn bị trầm cảm, kiệt sức và tuyệt vọng. Vậy làm thế nào để đẩy lùi căn... (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:23/01/2015 - 10:36|Lượt xem:238
Cách tỉnh ngủ nhanh sau khi thức dậy
Cách tỉnh ngủ nhanh sau khi thức dậy sẽ giúp bạn tránh khỏi cảm giác uể oải, tỉnh táo để bắt đầu công việc của ngày. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:14/01/2015 - 12:34|Lượt xem:111
Bé ngủ trưa ít nhất 30 phút giúp tăng cường trí nhớ
Giấc ngủ ngắn ban ngày là một phần thiết yếu trong thói quen của mỗi bé. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|nhớ
Đăng ngày:12/01/2015 - 11:56|Lượt xem:130
Những kiến thức “sai bét”  của mẹ về giấc ngủ của trẻ
Muốn con ngủ ngon thì phải để phòng thật yên tĩnh? - đây là một quan điểm "sai bét". (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:29/12/2014 - 02:00|Lượt xem:151
Tác hại khủng khiếp khi ngủ quá nhiều
Hãy thiết lập lại chế độ nghỉ ngơi của bạn, bởi vì ngủ quá nhiều cũng ảnh hưởng đến sức khỏe. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:26/12/2014 - 10:00|Lượt xem:132
Học cách đánh bay “bụng bia” của Don Nguyễn
“Bụng bia” không chỉ xuất hiện ở những người trung niên mà giờ đây một số thanh niên trong khoảng từ 25-30 tuổi cũng đã bắt đầu có “bụng bia”. Don Nguyễn là một trường hợp như vậy. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:24/12/2014 - 03:00|Lượt xem:57
Xem iPad trước khi ngủ tăng nguy cơ ung thư
Bạn từng nghe nói sử dụng máy tính bảng hay đồ điện tử trước khi ngủ có thể làm ảnh hưởng đến giấc ngủ, song nghiên cứu mới cho thấy vấn đề nghiêm trọng hơn. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|xem
Đăng ngày:24/12/2014 - 02:00|Lượt xem:116
Vì sao cần chuẩn bị đi ngủ lúc 9 giờ tối?
Từ 21 giờ đêm, các hệ miễn dịch và các cơ quan đào thải chất độc bắt đầu hoạt động. Các cơ quan này sẽ hoạt động có hiệu quả nhất khi chúng ta đi ngủ sớm và có giấc ngủ say. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|giờ
Đăng ngày:19/12/2014 - 10:00|Lượt xem:98
Don Nguyễn giảm được 5kg trong 10 ngày
Sau 10 ngày kiên trì làm theo liệu trình giảm cân khoa học, Don Nguyễn đã giảm 5kg và 8cm vòng eo. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:16/12/2014 - 10:00|Lượt xem:74
Bí quyết chọn nệm êm cho giấc ngủ
Ăn được ngủ được là tiên. Một bí mật ít ai biết là ngủ chiếm 1/3 cuộc đời của mỗi người. Ngủ giúp chúng ta thư giãn, lấy lại năng lượng sống. Do đó, giấc ngủ rất quan trọng. Và một tấm... (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|nệm
Đăng ngày:15/12/2014 - 07:00|Lượt xem:153
Những điều mẹ bầu nên tránh trước khi đi ngủ
Tập thể dục, căng thẳng, ăn no quá sẽ khiến mẹ bầu mất giấc ngủ ảnh hưởng đến thai nhi. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:12/12/2014 - 05:00|Lượt xem:119
Bí quyết để có giấc ngủ ngon vào ban đêm
Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, bởi thế mà 1/3 thời gian của cuộc đời, chúng ta chỉ dành để ... ngủ. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|quen
Đăng ngày:04/12/2014 - 07:00|Lượt xem:134
Sai lầm về giấc ngủ bạn nên tránh
Giấc ngủ ngon là một phần thiết yếu của lối sống lành mạnh, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tâm thần và thể chất mỗi người. Tuy nhiên, nếu không thể ngủ ngon giấc, bạn hãy tham khảo... (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|khiến
Đăng ngày:27/11/2014 - 01:00|Lượt xem:112
Cảnh giác với chứng ‘Thức sớm hơn gà’
 Trung tâm Nghiên cứu giấc ngủ ở Đức vừa cảnh báo về dạng mất ngủ “thức trước khi gà gáy” thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là đàn ông U40, gây hội chứng mệt mỏi kinh niên và nhiều... (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|cảnh
Đăng ngày:24/11/2014 - 01:00|Lượt xem:90
Hướng dẫn bố trí phòng ngủ để ngăn ngừa ung thư
Thiếu ngủ, ngủ không ngon giấc ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe, nó gây ra loạt bệnh nguy hiểm như tim mạch, béo phì, thậm chí là ung thư. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|bạn
Đăng ngày:22/11/2014 - 08:02|Lượt xem:174
Bắt lỗi sai của mẹ khi cho con ngủ
Không it bố mẹ mắc phải những lỗi này khiến bé thức giấc giữa đêm hay thường tỉnh giấc sớm. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:21/11/2014 - 10:30|Lượt xem:122
Sai lầm cần tránh khi cho trẻ ngủ mùa đông
Khi cho trẻ ngủ mùa đông mẹ cần lưu ý không nên quấn trẻ quá chặt hoặc mặc quá nhiều quần áo sẽ khiến trẻ khó chịu hơn. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:17/11/2014 - 07:00|Lượt xem:102
“Đánh bật” nguy cơ lú lẫn
 Những năm trở lại đây, Alzheimer không còn là căn bệnh của riêng người già, mà đáng lo ngại hơn, nó đã xuất hiện ở lứa tuổi 30. Tuy nhiên, có nhiều cách để bạn phòng chống được căn bệnh nguy... (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|nguy
Đăng ngày:13/11/2014 - 08:08|Lượt xem:143
Những giấc ngủ đêm lạnh lẽo trên phố phường Hà Nội
Lặng lẽ trên những tuyến phố của Thủ đô, hình ảnh người vô gia cư, người lao động nghèo phải ngủ vỉa hè, lề đường khiến không ít người cảm thấy xót xa. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:08/11/2014 - 11:23|Lượt xem:132
Khắc phục những nỗi sợ của người già
Khi về già, người cao tuổi thường gặp nhiều nỗi sợ như sợ lạnh, sợ bị bỏ rơi, sợ bóng đêm, thậm chí là cả sợ bị chết đói... (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:05/11/2014 - 10:00|Lượt xem:111
Khởi nghiệp văn chương ở tuổi 70
Ông Ngô Mai An (77 tuổi, Vĩnh Phúc) từng là trợ lý trong quân đội, là nhà báo tự do khi nghỉ hưu, đến năm 70 tuổi ông vẫn lại thử sức mình trong lĩnh vực văn chương và cũng đã thành công xuất bản... (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:04/11/2014 - 11:00|Lượt xem:130
5 điều không nên làm trước khi đi ngủ
 Để có một giấc ngủ ngon và sâu, bạn không nên làm những điều sau (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|5
Đăng ngày:03/11/2014 - 08:00|Lượt xem:128
4 mẹo giúp thân hình hấp dẫn mà không tốn tiền
Bạn chỉ cần tận dụng những hoạt động thường ngày như cười, ngủ, thư giãn… là đã có thể bảo vệ phom dáng hiệu quả mà không cần đến tiền bạc. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|hoạt
Đăng ngày:30/10/2014 - 01:54|Lượt xem:171
Siêu thực phẩm vỗ về giấc ngủ của bé
Ngoài việc bố trí lịch ăn uống ngủ nghỉ hợp lý cho trẻ, phụ huynh có thể sử dụng thực phẩm để giúp con yêu ngon giấc hơn. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:30/10/2014 - 08:00|Lượt xem:220
Hãi hùng với những
Nếu gặp khó khăn khi rơi vào giấc ngủ vào ban đêm, bạn có thể sẽ giật mình khi đọc bài dưới đây. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:24/10/2014 - 03:00|Lượt xem:150
Những thói quen ngủ của trẻ mẹ nên biết
Giật mình, ngáy, nghiến răng...là những thói quen bình thường của trẻ. Tuy nhiên, cha mẹ nên tìm hiểu thêm về những hành vi khi ngủ của bé để kịp thời xử lý những tình huống xấu. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:01/10/2014 - 12:00|Lượt xem:64
Bí quyết chuẩn bị cho một đêm tân hôn quyến rũ
Đừng mãi chọn những gam màu quá lòe loẹt, nhiều chi tiết rườm rà vì sẽ nhanh chóng lỗi mốt và dễ “xuống sắc” hơn những họa tiết đơn giản, tinh tế. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|nệm
Đăng ngày:27/09/2014 - 06:00|Lượt xem:157
10 bí quyết cho bé ngủ ngon lúc giao mùa
Thời điểm giao mùa, giấc ngủ của bé cũng thay đổi. Làm sao để bé có được giấc ngủ ngon. Các mẹ cùng tham khảo mẹo sau. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:04/07/2014 - 08:52|Lượt xem:1128
Những triệu chứng bệnh tật sau khi ngủ dậy
Hơi thở có mùi khó chịu sau khi ngủ dậy có thể là một biểu hiện của bệnh dạ dày (do dư thừa axit trong dạ dày) hoặc bệnh răng miệng. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:05/06/2014 - 11:25|Lượt xem:410
Nguy cơ béo phì vì để ánh sáng khi ngủ
Khi ngủ, tốt nhất là bạn nên tắt đèn và đi ngủ trong bóng tối, vì ánh sáng có thể làm bạn bị béo phì. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:14/04/2014 - 03:10|Lượt xem:531
Làm sao để thoát khỏi chứng hay buồn ngủ?
Dù là đi học hay đi làm, hay ở nhà ngày cuối tuần, lúc nào bạn cũng cảm thấy buồn ngủ, muốn đi ngủ hoặc thậm chí là ngủ gật. Vậy làm sao để cải thiện được tình hình này? (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:31/03/2014 - 10:06|Lượt xem:435
Giấc ngủ và những điều có thể bạn chưa biết về giấc ngủ
Làm thế nào để có một giấc ngủ ngon, có lợi cho sức khỏe, có thể bạn chưa biết hết đâu nhé. Hãy đọc và xem mình đã có giấc ngủ "chuẩn" chưa nhé! (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ
Đăng ngày:13/03/2014 - 02:00|Lượt xem:102
Điện thoại di động - kẻ thù của giấc ngủ
Ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại, đặc biệt từ màn hình có độ sáng cao của những điện thoại đời mới sẽ cản trở đồng hồ sinh học của cơ thể và kích hoạt chứng mất ngủ. (Xem chi tiết)  
Chủ đề: giấc ngủ|thoại
Đăng ngày:05/03/2014 - 02:05|Lượt xem:1980
15 bí mật về giấc mơ có thể bạn chưa biết
Giấc mơ luôn là một đề tài thú vị. Hãy cùng khám phá những điều kì diệu khi chúng ta mơ ngủ có thể bạn chưa từng biết đến nhé. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:18/10/2013 - 02:45|Lượt xem:346
Ngủ như thế nào là đúng cách?
Ngủ là một hoạt động tự nhiên theo định kỳ mà những cảm giác và vận động tạm thời bị hoãn lại một cách tương đối, với đặc điểm dễ nhận thấy là cơ thể bất tỉnh hoàn toàn hoặc một... (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:17/10/2013 - 03:18|Lượt xem:3282
Tác dụng của giấc ngủ trưa tùy theo số phút
Tác dụng của giấc ngủ trưa kéo dài 10 phút, hoàn toàn khác với giấc ngủ trưa 30 phút, 60 phút, hay 90 phút. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:09/07/2013 - 02:05|Lượt xem:2119
11 lợi ích không ngờ của giấc ngủ
Ngủ chiếm tới 1/3 thời gian của đời người, nhưng ít ai biết được những lợi ích bất ngờ của giấc ngủ. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:17/04/2013 - 10:02|Lượt xem:536
7 loại đồ ngủ ảnh hưởng không tốt đến chất lượng giấc ngủ
Một bộ đồ ngủ thoải mái có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của chúng ta, trái lại, đồ ngủ không thoải mái có thể gây ra mất ngủ. (Xem chi tiết)  
Đăng ngày:22/10/2012 - 02:38|Lượt xem:604
Mẹo du lịch tới những nước lệch múi giờ
Đôi khi, chỉ vì chênh lệch múi giờ mà chuyến du lịch quốc tế của bạn không trọn vẹn. Giải pháp cho bạn đối phó với vấn đề này thực ra hoàn toàn đơn giản... (Xem chi tiết)  
Fanpage ChonMua Nếu không vào được Facebook mời bạn xem Cách vào facebook