Toàn quốc
  • Hà Nội
  • TP.Hồ Chí Minh
  • Đà Nẵng

Bỏ túi bí kíp giảm cân bằng sinh tố của Kaity Nguyễn

Đăng ngày:02/05/2018 - 09:51|Lượt xem:23

Nữ diễn viên "Em chưa 18" Kaity Nguyễn chia sẻ công thức 12 ngày ăn kiêng với sinh tố vô cùng hiệu quả được cô bạn áp dụng

Kaity Nguyễn sở hữu gương mặt lai Tây rất xinh xắn, đôi mắt to tròn cực kỳ đáng yêu tuy nhiên chiều cao lại có hơi khiêm tốn – 1m50.

Sau hiệu ứng Em chưa 18, Kaity Nguyễn nhanh chóng trở thành nữ diễn viên trẻ triển vọng của điện ảnh Việt nhờ diễn xuất tự nhiên, gương mặt khả ái. Ngoài đời, cô bạn còn có những kiểu cách làm đẹp mà rất nhiều bạn học hỏi.

Từ những cách mix đồ duyên dáng "ăn gian" chiều cao, phong cách trang điểm Tây tây, và bí kíp giảm cân thần tốc bằng sinh tố. Phương pháp này đang là trào lưu được nhiều người áp dụng, đặc biệt là với những ai bận rộn. 

Nữ diễn viên uống sinh tố thay cho 3 bữa ăn trong vòng 12 ngày của chế độ giảm cân. Vẫn có thể ăn thức ăn nhẹ, snack nếu quá đói như: trứng luộc, táo và bơ lạc. Thực hiện nghiêm chỉnh chế độ này có thể giảm từ 3.5kg đến 7kg.

Bắt đầu mỗi bữa sáng bằng một ly nước ấm cùng nửa trái chanh giúp thanh lọc, giải độc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, có lợi cho hệ tiêu hoá, làm đẹp da...Chú ý là không ăn uống gì trước khi uống. 15p -30p sau đó bắt đầu chuẩn bị làm sinh tố.  

Ngoài ra, có uống thêm nước gừng hàng ngày, vì gừng rất tốt cho sức khỏe, giúp giảm rối loạn tiêu hoá, chữa bệnh buồn nôn, giảm viêm và đau, chống bệnh Alzheimer (mất trí nhớ), ung thư, giảm cân,...

Nguyên liệu cần chuẩn bị cho 6 ngày đầu tiên, gồm có:

- Sữa thực vật (sữa hạnh nhân, sữa đậu nành, nước cốt dừa,...), hạt Chia

- Trái cây: táo, lê, cam, dâu, mix berry đông lạnh, chuối, dứa, xoài

- Rau: cải bó xôi và rau chân vịt

Công thức sinh tố ngày 1:

Công thức giảm cân bằng sinh tố ngày đầu tiên

- 1 chén cải bó xôi, 1 chén rau chân vịt

- 1 chén nước cốt dừa , 2-3 chén nước lọc

- 1 chén dứa, 1/2 chén cam, 1 quả chuối đông lạnh, 1 chén xoài

- 2 muỗng hạt Chia

Cách làm: Cho các loại nguyên liệu vào xay đều và chia ra 3 bình dùng thay bữa ăn vào các buổi sáng, trưa, chiều.

Ngày 2:

- 1 chén cải bó xôi, 1 chén rau chân vịt

- 1 chén nước cốt dừa , 2-3 chén nước lọc

- 1 chén dâu đông lạnh, 1/2 chén chuối đông lạnh, 1 chén mix berry (gồm 4 loại dâu) đông lạnh, 1/2 chén táo

- 2 muỗng hạt Chia

Cách làm: Cho các loại nguyên liệu vào xay đều và chia ra 3 bình dùng thay bữa ăn vào các buổi sáng, trưa, chiều.

Theo Kaity thì hỗn hợp sinh tố uống rất no nhưng vì tất cả là trái cây nên nhanh tiêu hoá. Mọi người có thể ăn nhẹ nếu muốn (salad, táo, rau luộc). Và cố gắng uống thật nhiều nước vì khi đói bạn sẽ bắt đầu thèm đồ ăn. 

Hà Linh tổng hợp

VietBao.vn
Viết bình luậnBỏ túi bí kíp giảm cân bằng sinh tố của Kaity Nguyễn

Chia sẻ hiểu biết của bạn bằng cách đánh giá cho tin đăng này nhé: Thích   

       

     


Hỗ trợ các định dạng (jpg, jpeg, gif, png) max: 2M


Url Youtube


Hỗ trợ các định dạng (doc, docx, pdf) max: 2M

 
Khuyến mại mới
Sạc laptop asus đầy đủ các loại
Lượt xem 0  Đánh giá tốt     Bình luận 2  Bình luận
Đầu thu DVB T2 VJV HD012 chỉ còn 500k/bộ
Lượt xem 0  Đánh giá tốt     Bình luận 0  Bình luận
khuyen mai 50% bán iphone 5 trắng (quốc tế) 32gb.............
Lượt xem 0  Đánh giá tốt     Bình luận 3  Bình luận
Mỡ bò nước cao cấp (chuyên dùng cho ngành ôtô)
Lượt xem 0  Đánh giá tốt     Bình luận 0  Bình luận
USB giá rẻ, bảo hành 2 năm
Lượt xem 0  Đánh giá tốt     Bình luận 0  Bình luận
Wifi tenda tốc độ 150 Mbp.
Lượt xem 0  Đánh giá tốt     Bình luận 0  Bình luận
Khuyến mại đồ bơi hot 2015: Set 3 bikini + váy chỉ 230K
Lượt xem 0  Đánh giá tốt     Bình luận 0  Bình luận
Giấy bao tập – Mua 5 xấp tặng 2 xấp – Thiệp Hoa Mỹ Việt
Lượt xem 0  Đánh giá tốt     Bình luận 0  Bình luận
Fanpage ChonMua Nếu không vào được Facebook mời bạn xem Cách vào facebook